ঘুমের সমস্যায় ঝুঁকির মুখে ভবিষ্যৎ...

⚠️ ১৫৩টি গবেষণা পর্যালোচনা করে দেখা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও ওজন বৃদ্ধির সম্পর্ক রয়েছে। ⚠️

বৈশ্বিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে ৪৫-৫০ ভাগ মানুষের ঘুম নিয়ে সমস্যা হচ্ছে, যা থেকে বিষন্নতাসহ নানা সমস্যা তৈরি হচ্ছে।

সঠিক ঘুম কেন জরুরী? 🤔

👉 ঘুমানোর মাধ্যমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিয়ে কর্মক্ষমতাও বাড়ে। তাই পরবর্তী দিনের শক্তি ও দক্ষতার অনেকটাই নির্ভর করে ব্যক্তির পর্যাপ্ত ঘুমের ওপর।

 

👉 রাতে ঘুম না আসা বা আসলেও বারবার ভেঙ্গে যাওয়াকে বলা হয় ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা রোগ। যার ফলে দিনের বেলা ঘুমোনো, সারাদিন ঝিমুনি ভাব, কাজে মনোযোগ না দিতে পারা, সারাদিন মেজাজ খিটখিটে ও বিষণ্ণ হয়ে থাকার মত ঘটনা ঘটতে পারে।

 

👉 ১৫৩+ গবেষণা পর্যালোচনা করে দেখা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও ওজন বৃদ্ধির সম্পর্ক রয়েছে

 

👉 দীর্ঘদিন ঠিকমত ঘুম না হলে স্বাভাবিক আচরণ ও দৈনন্দিন কাজেকর্মে মারাত্মক প্রভাব পড়ে যা তাকে শর্ট টাইম মেমোরি লস থেকে শুরু করে হেলুসিনেশন, এমনকি মস্তিষ্ক বিকৃতির দিকেও নিয়ে যেতে পারে।

❌ অনিদ্রা দূর করার ভুল উপায় ❌

অনেকে ঘুমের সমস্যা দূর করতে ঘুমের ওষুধ খেয়ে থাকেন। এটি স্বাস্থ্যকে আরও ক্ষতির দিকে ঠেলে দেয়। স্লিপিং পিল বা ঘুমের বড়ি খেয়ে ঘুমানোর প্রবণতা, একসময় অভ্যাসে পরিণত হয়। যার ফলে স্লিপিং পিল সেবন না করলে স্বাভাবিকভাবে আর ঘুম আসে না। 😰

এখনই অর্ডার করুন

প্রোডাক্ট সিলেক্ট করুন

Product
Quantity
Price
চকলেট বাদাম
+
৳ 400.00

Billing details

Your order

Product Subtotal
চকলেট বাদাম  × 1 ৳ 400.00
Subtotal ৳ 400.00
Shipping
Total ৳ 460.00
  • পণ্য হাতে পেয়ে ডেলিভারি ম্যানকে টাকা পরিশোধ করুন ।

Your personal data will be used to process your order, support your experience throughout this website, and for other purposes described in our privacy policy.